睡覺可以不躺枕頭嗎

2016年1月22日 — ... 枕頭，不用還睡不著，如果你也有此困擾，請盡量選擇不增加脖子負擔的枕頭。 不造成脖子負擔的枕頭，首要條件是可以讓頭部到肩膀完全放在枕面上；此外 ...

2019年12月10日 — 我們常常會在媒體上看到有文章討論比較舒服或比較適合肩頸痠痛的睡姿，例如趴睡、大字睡等等各式各樣的說法，以聯新運動醫學中心復健科主任林頌凱的臨床 ...

當我們不使用枕頭，直接平躺在床上， 後腦勺會比心臟位置還要低，進入腦部的血液變多， 則易造成頭暈目眩、頭昏腦脹，

1. 整晚睡覺不用枕頭，會導致腦充血、甚至容易失眠： ... 在平躺睡覺的狀態下，若是沒有睡在枕頭上將頭部墊高，大腦的高度會略低於心臟，讓進入腦部的血液量變多，. 因此整晚 ...

2022年5月10日 — 這個說法是不正確的! 睡覺不躺枕頭是不利於健康的，長期對頸椎的損傷可不小呢。對於少數睡覺不用枕頭是因為先天脊椎就有些 ...

2016年10月17日 — 爭議較大的應該是這一個主張：「睡覺不用枕頭最健康」。我們仔細來了解三井醫生的說明，他說：「不可否認，枕頭確實是維持脖子健康極為重要的因素...不過 ...

2020年3月1日 — 睡覺不睡枕頭、或是必須睡很高的枕頭，不代表你天賦異稟、與眾不同，反而代表你的頸椎可能已經出問題，若不積極處理，難保頸椎病愈發惡化，最後必須開刀治 ...